推荐几道美味家常菜,好吃又简单,营养又健康,自己在家就能做
2024-06-01 【 字体:大 中 小 】
“从手到口,从口到心,中国人延续着对世界和人生特有的感知方式。只要点起炉火,端起碗筷,每个平凡的人,都在某个瞬间,参与创造了舌尖上的非凡史诗。”
大家好这里是喂尚美食,每天分享好吃的家常菜。推荐几道美味家常菜,好吃又简单,营养又健康,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧!
家常菜:牛排炖土豆
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【食材】
内蒙古牛排2斤、土豆、葱姜、八角、香叶、干辣椒、料酒、生抽、蚝油、老抽、忘情水、盐、鸡精、十三香
【做法】
1. 将牛排冷水下锅,加入料酒去腥,煮开后捞出,用清水洗净。
2. 锅中倒油,油热后放入葱姜、八角、香叶、干辣椒爆锅,炒香后放入牛排,加入生抽、蚝油翻炒。
3. 炒香后加入忘情水和老抽,大火烧开后转小火慢炖2.5小时。
4. 将土豆切成滚刀块,待牛排炖熟后放入土豆,再加入盐、鸡精、十三香调味,盖上锅盖再炖10分钟。
5. 撒上葱花即可出锅。
小提示:
牛排炖煮的时间要足够长,才能确保肉质软烂入味。土豆不宜过早放入,以免煮烂。
家常菜:豆芽炒粉条韭菜
【食材】
豆芽、粉条、韭菜、鸡蛋、葱、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、鸡精、十三香
【做法】
1. 准备一盘豆芽,清洗干净的韭菜切段,碗中打入四个鸡蛋,搅匀打散。
2. 锅中水开后放入泡好的粉条,煮好后放入碗中,加点老抽上色。
3. 锅中油热,下入鸡蛋液炒熟盛出备用。另起锅烧油,放入葱、蒜、干辣椒爆锅,加入生抽和蚝油炒香。
4. 放入洗净的豆芽,炒至断生后,放入粉条、鸡蛋和韭菜,加入盐、鸡精、十三香,大火翻炒均匀后装盘。
小提示:
炒豆芽时要大火快炒,以保持豆芽的脆嫩口感。
家常菜:腌咸蒜
【食材】
青蒜、酱油、葱姜、八角、花椒、大料、桂皮、香叶、香菜、鸡精、白糖、高度白酒
【做法】
1. 将新鲜的青蒜去掉硬皮,用剪刀剪掉头部和尾部,清洗干净后晾干水分。
2. 准备好葱姜、八角、花椒、大料、桂皮、香叶、香菜,锅中倒油,放入料头炒香。
3. 加入适量的酱油,开锅后放入 鸡精和 白糖,熬出多余水分。
4. 将晾好的大蒜放入罐中,加入少许小米辣、高度白酒和酱汁,搅拌均匀,腌制12小时以上即可。
小提示:
腌制咸蒜时,使用的容器要干净无油,以防止变质。
家常菜:家常烧茄子
【食材】
茄子、玉米淀粉、葱、蒜、干辣椒、清水、蚝油、郫县豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、白糖、土豆淀粉
【做法】
1. 将茄子切成薄片,放入一小把玉米淀粉抓拌均匀。
2. 碗中放入清水、蚝油、郫县豆瓣酱、生抽、盐、鸡精、白糖、土豆淀粉,搅拌均匀。
3. 锅中少油,放入茄子煎至两面金黄,捞出控油。
4. 另起锅烧油,放入葱、蒜、干辣椒爆锅,下入料汁熬至粘稠,放入尖椒块和煎好的茄子翻炒均匀即可。
小提示:
茄子切片时要尽量切薄,这样可以减少煎制的时间,使茄子更加入味。
家常菜:裙带菜炖大豆腐
【食材】
裙带菜、大豆腐、海米、葱花、盐、胡椒粉
【做法】
1. 准备一把裙带菜,用水反复淘洗两遍,泡5分钟。将大豆腐切成色子块。
2. 起锅烧油,放入海米炒出香味,葱花爆锅,加入滚烫的开水。
3. 放入大豆腐和泡好的裙带菜,加入几颗红枣和枸杞,再加入盐和少许胡椒粉。
4. 大火炖3分钟即可。
小提示:
炖裙带菜时,加入开水可以使汤汁更快地变得奶白。海米和裙带菜都有提鲜的作用,所以不需要添加过多的调料。
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